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La formation gestes et postures pouridentifier les postures à risqueadopter des comportements posturaux sainsaméliorer sa qualité de vie
Public
Tous les salariés
Maximum 10 stagiaires
Lieu
Au sein de l’entreprise.
durée
1 jour. Recyclage préconisé tous les 5 ans
tarif
Sur devis
Délais d’accès : 12 jours ouvrés minimum
Découvrez le programme complet de notre formation gestes et postures. Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), regroupant notamment les lombalgies, les tendinites et le syndrome du canal carpien, constituent un problème majeur de santé publique, affectant des millions de travailleurs chaque année. La formation gestes et postures s’attaque directement à la source de ces troubles.
Formation gestes et postures
- Identifier les postures à risque dans leur environnement de travail
- Mettre en œuvre des techniques de manutention et de travail ergonomiques
- Adapter leur poste de travail à leur morphologie et à leurs besoins
- Réaliser des exercices d’échauffement et d’étirements réguliers
- Adopter des comportements posturaux sains au quotidien
Formation Gestes et Postures : Améliorer la Sécurité au Travail et Prévenir les Douleurs
Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont une préoccupation croissante dans de nombreux secteurs d’activité.
les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) sont des affections touchant les muscles, les tendons, les nerfs et les articulations, et peuvent se manifester par des douleurs, des inflammations ou des lésions. Les TMS peuvent être causés par de nombreux facteurs, tels que les mouvements répétitifs, les postures prolongées, le stress physique et psychologique, ou encore une mauvaise hygiène de vie.
Les TMS peuvent être causés par de nombreuses activités quotidiennes, mais la manipulation de charges est souvent un facteur de risque important. Pour prévenir les TMS, les formations gestes et postures sont essentielles.
Les gestes sont les mouvements effectués lors de la manipulation de charges, tandis que les postures sont les positions adoptées par le corps pour effectuer cette manipulation. La formation gestes et postures consiste à enseigner les bonnes pratiques pour réaliser ces mouvements et positions de manière efficace et sans risque pour la santé.
La formation gestes et postures peut aider à prévenir les TMS qui peuvent causer des douleurs chroniques, des lésions musculaires ou articulaires, et une diminution de la qualité de vie. En apprenant les bonnes pratiques pour manipuler les charges, la formation gestes et postures peut donc aider à réduire le risque de TMS.
Une mauvaise posture ou un mauvais geste peut entraîner une fatigue musculaire et une diminution de la capacité de travail, mais également une gêne dans les activités de la vie quotidienne. En enseignant les bonnes pratiques pour manipuler les charges, la formation gestes et postures permet d’améliorer la qualité de vie.
Pour éviter les TMS, il est aussi recommandé d’adopter une bonne hygiène de vie, qui passe notamment par une alimentation saine et équilibrée, une bonne hydratation et une pratique régulière d’une activité physique adaptée. Une alimentation saine et équilibrée permet de fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement, tout en limitant la consommation d’aliments qui peuvent causer de l’inflammation et des douleurs.
De même, il est essentiel de s’hydrater régulièrement pour maintenir les tissus musculaires et articulaires en bonne santé.
Enfin, la pratique régulière d’une activité physique peut aider à maintenir la force et la flexibilité des muscles, ainsi qu’à prévenir les TMS. Cependant, il est important de choisir une activité adaptée à vos capacités et à vos différentes contraintes afin de ne pas en faire trop, car une pratique excessive peut causer des blessures et des douleurs.
Formations accessibles aux personnes à mobilité réduite subordonnée à leur matériel. Merci de nous contacter pour les autres formes de handicaps.